男人必须吃牛肉的五个理由

男人必须吃牛肉的五个理由 

1、牛肉富含肌酸。对增长肌肉、增强力量特别有效。

2、牛肉含维生素B6。可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。

3、牛肉含肉碱。促进脂肪的新陈代谢,减少体内脂肪。

4、牛肉中富含结合亚油酸,抗氧化力强。

5、牛肉含铁,增强造血功能。