你喝进去了多少块糖一瓶甜饮料含14块方糖

你喝进去了多少块糖?一瓶甜饮料含14块方糖 

按照《中国食物成分表》,一瓶500毫升冰糖雪梨的热量大概在257千卡左右,喝一瓶饮料相当于吃了4.4两米饭,但饮料仅仅能给人提供糖分和热量,并不能提供蛋白质和维生素等营养素。

所摄入热量需慢跑32分钟、爬楼6100多阶才能消耗掉。