冬天降火多吃性冷食物

冬天降火多吃性冷食物 

冬天容易上火,故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。

冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动减少,可造成体内积热不能适当散发,

加上很多人的冬令饮食所含热量较高,很容易产生胃肺火盛,甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。

因此,冬天不妨吃些性冷的食物,如萝卜、莲子等。